Dat verschilt per persoon en moment. Uiteraard wil ik je hierover adviseren, maar ik wil je vooral uitnodigen zelf te voelen hoe vaak je een massagebehandeling nodig hebt. Of je nou frequent een behandeling wilt ter preventie en onderhoud, alleen langskomt in periodes waarin je er meer behoefte aan hebt of incidenteel eens een behandeling boekt. Ook als je lang niet bent langsgeweest ben je van harte welkom. Als het voor jou maar klopt.

Je hoeft niks mee te nemen. Ik stel het op prijs als je zorg draagt voor je persoonlijke hygiëne. Als het lukt van te voren even te douchen is dat fijn, maar dat is niet noodzakelijk.

Je hebt geen doorverwijzing van een arts nodig om een afspraak met me te maken voor een behandeling.

Vergoeding van je zorgverzekeraar is in sommige gevallen mogelijk voor massagetherapie. Om voor vergoeding van je zorgverzekeraar in aanmerking te komen, dient de nadruk bij de massagetherapie op curatieve zorg te liggen. Neem vooral contact met me op als je hier vragen over hebt. Verder hangt het er van af bij welke zorgverzekeraar je verzekerd bent en welke polis je hebt. Vrij veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de behandelkosten als je een aanvullende polis hebt. Klik hier om na te kijken of je voor vergoeding in aanmerking komt.

Voor massageles of cadeaubonnen is uiteraard geen vergoeding mogelijk.

Na een behandeling krijg je een factuur van me mee. Vervolgens maak je zelf het factuurbedrag aan me over en kan je de factuur bij je zorgverzekeraar indienen. Je zorgverzekeraar betaalt de vergoeding aan jou. Het is dus niet de bedoeling dat je de betaling via je verzekeringsmaatschappij laat lopen!

Je dient het factuurbedrag binnen twee weken na een behandeling over te maken naar mijn bankrekening.

Daar zijn de meningen nogal over verdeeld. Zelf hanteer ik de richtlijn dat een behandeling soms best wat gevoelig mag zijn, zolang je er maar bij kan blijven ontspannen. Zodra jouw lichaam in de afweerspanning schiet omdat de behandeling te pittig is, schieten we wat mij betreft ons doel voorbij.

Het effect van een massage verschilt van keer tot keer. Je kan je heel ontspannen voelen, loom of juist energiek en opgeruimd. Soms kan je je na een massage wat wazig, moe of rillerig voelen, houd daar rekening mee als je na de behandeling weer aan het verkeer gaat deelnemen.

Verder is het verstandig veel water of kruidenthee te drinken na een massage om af te voeren wat is losgemaakt.

De uitwerking van een massage gaat vaak door na een behandeling, geef jezelf daar de tijd en ruimte voor. Na een behandeling kunnen je spieren nog een dag of twee gevoelig zijn. Heb je veel langer dan twee dagen napijn na een behandeling, laat me dat dan vooral weten. Dan is het nodig de intensiteit van vervolgbehandelingen aan te passen.

Ook kunnen de emotionele of energetische gevolgen van een behandeling nog langer voelbaar zijn na afloop. Een massage brengt je dichter bij jezelf en wat er in je speelt. Het kan waardevol zijn aandachtig te ervaren wat er zich in jezelf aandient.

Heb je na een behandeling vragen over de nawerking ervan, neem vooral contact met me op.

Wanneer je gezond bent en de zwangerschap zonder complicaties verloopt, is een massage tijdens je zwangerschap geen probleem. Er gebeurt ontzettend veel met je tijdens een zwangerschap en een massage kan juist in deze periode een weldadige ervaring zijn. Overleg met me wanneer je twijfelt, of consulteer je arts of verloskundige.