Massage in tijden van Corona

Vanwege de Corona-bestrijding is mijn praktijk met ingang van 16 maart 2020 voorlopig gesloten.
Ik wens iedereen veel sterkte, wijsheid en gezondheid toe in deze roerige periode en ik hoop dat we elkaar binnenkort weer in goede gezondheid kunnen ontmoeten.

Waar een klein landje groot in kan zijn

Deze merkwaardige, veelbewogen periode vraagt veel van ons allemaal en brengt veel angst en onzekerheid met zich mee. Maar het brengt ook enorm veel solidariteit en hulpvaardigheid naar boven. Sinds de gedeeltelijke lock-down zie ik enorm veel hartverwarmende, creatieve hulpinitiatieven ontstaan. Vaak met een indrukwekkende snelheid en daadkracht . Dat stemt me hoopvol en positief. Op mijn tijdlijn op Facebook en LinkedIn deel ik regelmatig berichten, die hoop, inspiratie, steun en verzachting kunnen bieden.

Verbinding in tijden van Corona

Onze hedendaagse communicatiemiddelen maken het mogelijk om met elkaar in contact te blijven en hulp te organiseren zonder besmettingsgevaar. Voor en achter de schermen wordt er hard gewerkt om hulpvraag- en aanbod samen te brengen.

Naast de zorg en aandacht voor de mensen in je nabije omgeving, kan je je bijvoorbeeld aansluiten bij allerlei nationale en lokale organisaties op dat gebied. Zelf meldde ik me aan bij Ready2help, het netwerk van burgerhulp- verleners van het Rode Kruis, NLvoor elkaar en de Facebookgroep Amsterdam Corona Help.

Gelukkig zijn er voor onze kwetsbare medemens zonder toegang tot sociale media mogelijkheden om per telefoon uit te reiken naar mensen die klaar staan met een luisterend oor, steun, advies en concrete hulp. Zoals de Rode Kruis Hulplijn 070-4455 888, de speciale telefoonlijn voor ouderen van de ANBO (Algemene Nederlandse Ouderen Bond)  tel. 0348 – 46 66 66 (voor leden en niet-leden) en het hulpnummer van Voor elkaar in Amsterdam 020-7670031.

Ondernemers ondernemen

In het MKB en onder ZZP’ers vallen zware klappen en zijn mensen van de ene dag op de andere hun bron van inkomsten kwijt. Dat geldt ook voor mij. Gelukkig is er vanuit de overheid zeer voortvarend actie ondernomen en flink geïnvesteerd in een pakket noodmaatregelen om ondernemend Nederland te ondersteunen. Ondertussen is de vindingrijkheid ook onder ondernemers ongekend. Muzieklessen, bijscholingen en yoga-lessen worden online gegeven, horeca-ondernemers verkopen een boodschappen-box met lokale producten via Support your locals en Localheroes, restaurants bezorgen maaltijden in Amsterdam Zuid of West en net als bij veel andere kleine ondernemers kan je ook bij mij een tegoedbon kopen, die je wanneer deze storm is gaan liggen kan inwisselen voor een massagebehandeling.

“Never let a good crisis go to waste”
(Winston Churchill)

Deze roerige tijd biedt ons ook een kans om te bezinnen en stil te staan bij onze levenswijze. Een kans om als mensheid tot een gezonder ecologisch, economisch en sociaal evenwicht te komen. Een kans om al die cruciale beroepen die de samenleving in deze crisis draaiende houden, weer de morele en financiële waardering te geven die ze toekomt. Een kans om meer tijd en aandacht te besteden aan onze vaak zo genegeerde binnenwereld, júist nu het er daarbinnen turbulent aan toe gaat.

Onze zoektocht naar houvast en controle

Het is zo ontzettend menselijk om, zeker in tijden van crisis en onzekerheid, houvast en controle te zoeken. Ieder op zijn of haar eigen manier. Bij mezelf merk ik dat ook. Zeker in de eerste dagen van de gedeeltelijke lock-down kon ik me nauwelijks losrukken van nieuws en actualiteiten en alle reuring rondom Corona op social media. En ik wilde zo ontzettend graag iets DOEN. Mijn favoriete vluchtwegen in onzekere tijden, als een gek in actie komen (en blijven) en me in mijn hoofd terugtrekken, onderwijl koortsachtig speurend naar meer informatie :). Al snel merkte ik dat ik meer gespannen en geprikkeld raakte dan nodig of prettig, mijn lont werd korter en ik betrapte mezelf er herhaaldelijk op dat ik met gebalde vuisten rondliep en wel heel hoog ademde.

Iets in mij…………..

Tijd om te hergroeperen. Veel minder tijd met nieuws en social media bezig te zijn. Mijn activiteiten te doseren. Regelmatig te zorgen voor groen op mijn netvlies en mezelf gewoon weer uitlaten in het park, zoals ik normaal zo graag doe. En last but not least, me toe te wenden tot de angst en onzekerheid die ik voel. “Iets in mij voelt zich bang en wil heel hard aan de slag om daar iets aan te doen”. Dat begroeten. Waarnemen en benoemen hoe dat zich fysiek manifesteert. En iedere keer dat ik begroet wat er zich in mijn binnenwereld roert, geeft dat verlichting en ontspanning, vaak gepaard met een diepe zucht.

Zorg voor je binnenwereld, júist nu

Daarom mijn warm pleidooi om je, zeker in deze veelbewogen tijd, toch ook regelmatig in belangstelling en mildheid toe te wenden tot je binnenwereld. Daar is jouw zorg en aandacht nu hard nodig. Je hulpvaardigheid en daadkracht worden er niet minder om, geloof me. Sterker nog, het helpt je juist je hoofd helder te houden, zonder je hart en ziel buiten te sluiten. En ik ben er van overtuigd dat het helpt de enorme collectieve spanning die nu heerst te verzachten.

Als leerling, liefhebber en ambassadeur van Focusing, introduceer ik cliënten regelmatig met deze prachtige, inclusieve en liefdevolle manier van met je binnenwereld omgaan. Op Focusing Resources beschrijft Ann Weiser Cornell hoe focusing je in tijden van crisis kan ondersteunen.
Doe er je voordeel mee. Juist nu!

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Alvast iets om naar uit te kijken na de Corona-crisis?

 

Koop nu een massage tegoed bon

en

ontvang €10 Corona-korting!

error

Contact houden? Ja graag!